Stress är kroppens naturliga respons på att klara olika påfrestande situationer. Det är någonting i grunden bra, men tidigare talades det mycket om att stress var skadligt. Det ansågs påverka många olika sjukdomstillstånd negativt, alltifrån sämre immunförsvar till ökad risk för hjärt/kärl sjukdomar. På senare år har det dock visat sig betydligt mera komplext än att bara kategoriskt säga att stress är dåligt då det visat sig att det är vår inställning till stress som är en av de viktigaste bovarna i dramat.
